Co to jest trans-resweratrol?
Trans-resweratrol to naturalny polifenol występujący w niektórych roślinach, takich jak winogrona, orzeszki ziemne i jagody. Jest znany ze swoich silnych właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych, które były szeroko badane w społeczności naukowej. Badania wykazały, że trans-resweratrol może pomóc chronić komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki, które są niestabilnymi cząsteczkami, które mogą powodować stres oksydacyjny i prowadzić do chorób przewlekłych.
Badania wykazały, że regularne spożywanie trans-resweratrolu może przynieść liczne korzyści zdrowotne, w tym:
-
Wspieranie zdrowia układu sercowo-naczyniowego: Trans-resweratrol może pomóc w promowaniu zdrowego ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i krążenia, zmniejszając ryzyko chorób serca.
-
Wzmacnianie funkcji odpornościowych: Trans-resweratrol ma właściwości przeciwzapalne i wzmacniające odporność, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy, zmniejszając ryzyko infekcji.
-
Wspieranie zdrowego funkcjonowania mózgu: Trans-resweratrol może pomóc chronić komórki mózgowe przed stresem oksydacyjnym, poprawić funkcje poznawcze i zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera.
-
Promowanie młodzieńczego wyglądu skóry: wykazano, że trans-resweratrol ma właściwości przeciwstarzeniowe, które mogą pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii, zmarszczek i plam starczych, promując zdrową i promienną skórę.
Istnieje coraz więcej badań naukowych badających potencjalne korzyści z połączenia NMN i resweratrolu dla zdrowia i długowieczności. Niektóre badania sugerują, że te dwa związki mogą działać synergistycznie w celu poprawy funkcji mitochondriów, zmniejszenia stanu zapalnego i wspierania zdrowego starzenia się.
WAŻNE: Podobnie jak resweratrol, trans-resweratrol jest polifenolem, który nie jest dobrze rozpuszczalny w wodzie, co oznacza, że może być trudny do wchłonięcia przez organizm, gdy jest spożywany samodzielnie. Jednak badania sugerują, że spożywanie resweratrolu ze źródłem tłuszczu może zwiększyć jego wchłanianie i biodostępność.
Spożywanie Trans-Resweratrolu ze źródłem tłuszczu, takim jak olej lub jogurt, może zwiększyć jego wchłanianie poprzez zwiększenie jego rozpuszczalności i ułatwienie jego transportu przez ścianę jelita. W jednym badaniu uczestnicy, którzy spożywali resweratrol z posiłkiem o wysokiej zawartości tłuszczu, mieli znacznie wyższy poziom resweratrolu we krwi w porównaniu do tych, którzy spożywali go z posiłkiem o niskiej zawartości tłuszczu.
Różnica między resweratrolem a trans-resweratrolem
Po pierwsze, trans-resweratrol jest biologicznie aktywną formą resweratrolu. Oznacza to, że jest to forma związku, którą organizm może z łatwością wykorzystać i wchłonąć. Z drugiej strony resweratrol musi zostać przekształcony w trans-resweratrol w wątrobie, zanim będzie mógł zostać wykorzystany przez organizm.
Po drugie, trans-resweratrol jest bardziej stabilny i mniej podatny na degradację niż resweratrol. Oznacza to, że ma dłuższy okres półtrwania i dłużej pozostaje aktywny w organizmie. Resweratrol natomiast ma krótszy okres półtrwania i jest szybko metabolizowany i eliminowany z organizmu.
Wreszcie, w wielu badaniach wykazano, że trans-resweratrol jest silniejszy niż resweratrol. Wynika to z jego większej stabilności i biodostępności, co pozwala na wywieranie korzystnego działania przy niższych dawkach.
Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy zarówno trans-resweratrol, jak i resweratrol mają korzyści zdrowotne, trans-resweratrol jest uważany za lepszą formę suplementacji ze względu na jego większą stabilność, biodostępność i siłę działania.